在七人制足球比赛中，每队上场人数通常为7人，其中包括1名守门员。根据国际足联（FIFA）及多数地区赛事组织方的通用规则，比赛开始时若一方场上球员少于5人，裁判有权判定该队弃权或推迟比赛。因此，维持至少5名球员在场是比赛得以进行的基本条件。
七人制足球的换人规则相比十一人制更为宽松。大多数正式七人制赛事允许“不限次数换人”（rolling subs），即在比赛进行中，只要在规定的换人区域内、比赛暂停时（如死球状态），球员可随时替换上场，且被换下的球员通常可以重新上场（除非赛事规程另有规定）。不过，具体执行仍需遵循当场比赛的竞赛规程——部分业余联赛或杯赛可能限制换人次数（例如最多7次或9次），但主流趋势是采用不限换人次数的方式，以提升比赛节奏和参与度。
需要注意的是，换人必须在中线附近的指定换人区完成，且需事先通知第四官员或主裁判。未经允许擅自进场或违规换人，可能被裁判出示黄牌警告。此外，守门员与其他球员互换位置时，也需爱游戏官网在死球状态下告知裁判，否则同样构成违规。
